BARRA-FIT

Inspirada en la nueva tendencia norte-americana de clases usando la barra de ballet, Espacio Armonia crea y registra su propio método: Barra-Fit^®.

El Barra-Fit^® es una modalidad de acondicionamiento físico elegante usando los movimientos del Ballet y los principios del Pilates como herramientas de tonificación, postura y flexibilidad.

Puede ser practicado a partir de los 12 años, sin límite de edad, pues los ejercicios pueden ser adaptados a diferentes niveles de acondicionamiento.

Beneficios:

• Mejora postura y elegancia, debido a los movimientos del Ballet;
• Tonificación y fuerza general, usando el propio peso del cuerpo y algunos complementos;
• Mejora la flexibilidad con los estiramientos del Ballet;
• Adelgaza por su ritmo dinámico;
• Es seguro y eficaz debido a los principios del Pilates;
• Los resultados son duraderos pues trabaja los músculos menores y profundos;
• Es divertido y presenta desafíos.

La persona que prueba Barra-Fit^® seguramente se encanta con la buena música, ritmo dinámico y ejercicios fuertes pero elegantes!

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