Descubre los beneficios en nuestras clases para principiantes y avanzados en Armonía Pilates
¿Qué es Pilates y para qué sirve? Pilates es un método de acondicionamiento físico y fisioterapéutico que busca el reequilibrio corporal a través de movimientos realizados con precisión y control, dirigidos por la respiración intercostal, la calma y la concentración mental. Este enfoque holístico no solo fortalece los músculos, sino que también mejora la flexibilidad y promueve una postura adecuada.
A través del método Pilates, podrás desarrollar una musculatura fuerte, flexible y esbelta, trabajando desde los músculos más profundos hasta los periféricos, especialmente los de la espalda, el abdomen y los glúteos. Además, trabajarás el equilibrio, la propiocepción y la concienciación muscular, lo que te ayudará a moverte con mayor eficiencia y prevendrá lesiones.
En Armonía Pilates, ofrecemos clases de Pilates para principiantes y demás niveles, donde te introduciremos en los fundamentos de esta disciplina. Con grupos limitados a 10 o 12 personas según nivel, garantizamos una atención personalizada y adaptamos los ejercicios según tus necesidades individuales. Nuestros instructores altamente capacitados te guiarán a través de ejercicios de Mat Pilates (ejercicios de suelo), enriqueciendo la práctica con el uso de implementos como el balón, aros, rodillos, banda elástica, entre otros.
Como dijo Joseph H. Pilates, "En 10 sesiones notarás la diferencia, en 20 verás la diferencia, y en 30 tu cuerpo habrá cambiado por completo". Este método probado y efectivo puede transformar tu cuerpo y tu vida si te comprometes con la práctica constante y la atención cuidadosa a tu salud física y mental.
¿Estás listo para comenzar tu viaje con Pilates? Únete a nosotros en Armonía Pilates y descubre los beneficios transformadores de esta práctica. Te esperamos con los brazos abiertos para guiarte en tu camino hacia una mejor postura, mayor fuerza, flexibilidad y bienestar general.
Para más información, envíanos un whatsapp pulsando el símbolo whatsapp abajo a la derecha ;)