Descubre los beneficios de las posturas (ásanas) y la práctica del Hatha Yoga
El Hatha Yoga, una práctica ancestral que se remonta al período clásico, fue fundado por Suami Swatmarama. Esta forma de yoga ha servido como base para muchos otros estilos, compartiendo aspectos fundamentales como ásanas, pranayama y meditación. Sin embargo, el Hatha Yoga tiene sus propias características distintivas que lo hacen único.
En las clases de Hatha Yoga, las posturas, también conocidas como hatha yoga ásanas, suelen ser más estáticas, permitiendo a los practicantes explorar la profundidad de cada posición. Las transiciones son más lentas y suaves en comparación con otros estilos de yoga que pueden enfocarse en un movimiento más fluido. Este enfoque es perfecto para principiantes o para aquellos yoguis y yoguinis que prefieren un estilo más relajado y meditativo, donde se pueden sostener las posturas (ásanas) por períodos más prolongados.
Raquel Ortiz, una experta en la materia, imparte nuestras clases de Hatha Yoga. Raquel es una profesora altamente cualificada en Hatha Yoga, Yoga Terapéutico y Maestra REIKI. Su profundo conocimiento y experiencia en estas disciplinas le permiten guiar a los estudiantes con sabiduría y compasión, adaptando la práctica a las necesidades individuales de cada participante.
¿Estás interesado en experimentar los beneficios del Hatha Yoga? Te invitamos a unirte a nuestras clases los LUNES y MIÉRCOLES de 20:00 a 20:55. Descubre cómo esta antigua práctica puede mejorar tu bienestar físico, mental y espiritual. Sumérgete en el mundo del Hatha Yoga y experimenta la armonía y el equilibrio que puede traer a tu vida. ¡Te esperamos con los brazos abiertos para comenzar esta maravillosa aventura juntos!
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